¡Los vuelos de larga distancia son emocionantes porque generalmente significa que vas a un lugar increíble! Pero esos vuelos internacionales largos también pueden afectar tu cuerpo.
Para cualquiera que se sienta intimidado por un vuelo de más de 10 horas, hay algunos trucos que te ayudarán a superar tu vuelo y a sentirte como un campeón.
¡Aquí está mi guía de supervivencia para vuelos de larga distancia!
EMPACA inteligente
Empacar de manera inteligente es clave cuando viajas. Planifica exactamente lo que necesitarás durante tu vuelo, con anticipación. Dependiendo de tu tipo de viaje, es posible que necesites o no una pieza de equipaje de mano para tu ropa, pero casi siempre necesitarás un bolso personal.
Aparte del equipaje de mano, siempre recomiendo llevar algún tipo de “bolso personal” para los artículos a los que puedas acceder fácilmente y guardarlos a tus pies o en el compartimento superior durante el vuelo.
Viajes cortos
Recomiendo llevar un bolso que también puede funcionar como bolsa de día en tu viaje.
Viajes más largos o viajes de negocios
Personalmente llevo mi mochila con cámara para llevar de manera segura mi computadora portátil y el equipo de la cámara.
Una buena bolsa personal para viajar debe tener mucho espacio, cierres de cremallera, bolsillos y compartimentos para la organización.
Líquidos
Asegurarte de empacarlos correctamente y tener menos de 3.4 onzas. Coloca todo en una sola bolsa de plástico transparente de no más de 1 cuarto de galón.
Hidratate
¡Es muy importante mantenerse hidratado ya que los aviones deshidratan todo tu cuerpo rápidamente y no solo te harán sentir mal, sino que también pueden afectar tu piel y ojos.
Lleva un humectante de manos, uno facial con color que también pueda actuar como corrector, bálsamo labial y una botella de agua reutilizable.
Consejo útil
Un cóctel en un vuelo es mucho más potente y deshidratante que en tierra. ¡Asegúrate de limitar tu consumo de alcohol y duplicar el agua mientras vuelas!
fresco y limpio
Volar afecta la frescura de todos, pero hazte un favor y a los que te rodean al tener productos que te refresquen antes y después de tu vuelo.
Sugiero que lleves pasta y cepillo dental. Toallas de limpieza facial, un desodorante de viaje y mentas para el aliento son otros pasos sencillos que le ayudarán a sentirte fresco y limpio antes, durante y después del vuelo.
Consejo útil
Si tu vuelo de larga distancia incluye una escala larga, diríjete a una sala VIP del aeropuerto. Puedes calificar para el acceso según el estado de tu aerolínea, el tipo de boleto aéreo o la tarjeta de crédito que tengas.
Si no calificas para el acceso gratuito, considera pagar la tarifa (generalmente alrededor de $20 USD) para pasar el rato en uno; la mayoría ofrece comida y bebidas gratis e incluso tienen duchas para que puedas refrescarte entre vuelos.
duerme
Descansar durante el vuelo es importante y aunque puede ser un desafío, es totalmente factible. Ve preparado, lleva tu propia almohada, una máscara para los ojos para bloquear la luz, tapones para los oídos y si realmente lo necesitas, quizás una ayuda para dormir.
Dependiendo de la duración de tu vuelo, una pastilla para dormir ligera o melatonina puede ayudar a poner en marcha esos zzz.
Consejo útil
Lo más probable es que también estés viajando en el tiempo porque estás en el aire, así que, tan pronto como subas a bordo, pon el reloj en la hora local de tu destino y descansa como si ya estuvieras allí. Puede significar que no duermes en tu vuelo o que tendrás que despertarte después de unas pocas horas de descanso.
Qué ponerse
El hecho de que tengas un largo vuelo por delante no significa que no puedas verte bien y cómodo al mismo tiempo. Sugiero pantalones elásticos o holgados, como leggings, una blusa / camisa cómoda y un suéter o cárdigan que pueda actuar como una manta.
Los zapatos sin cordones son buenos para la línea de seguridad y para que te sientas cómodo en tu vuelo o unas tenis. También querrás empacar un par de calcetines de compresión, para evitar riesgos para la salud, como coágulos de sanguíneos.
Comida
¡Empaca un bocadillo! Te dará hambre en vuelos largos, por lo que tener a mano un refrigerio saludable no solo cura el hambre, sino que también te da algo que hacer.
Sugiero una bolsa de almendras o una barra de proteína de algún tipo que sea fácil de empacar, comer y de desechar. Nunca lleves algo que tenga un olor fuerte.
Consejo útil
Recomiendo revisar el menú bordo con anticipación y si tienes algún tipo de alergia o preferencia alimentaria, asegúrate de anotarlo en línea al reservar tu boleto.
Entretenimiento
Algunas aerolíneas tienen sistemas de entretenimiento personal con películas y música gratuitas disponibles en vuelos de larga distancia.
Pero, no asumas y vete preparado. Lo último que quieres es estar atrapado mirando el respaldo de un asiento y una bandeja durante horas y horas. Lleva una tableta, teléfono, iPod o libro … ¡cualquier cosa que pueda ayudar a pasar el tiempo!
despertar
Bajarse del avión hacia tu destino tan esperado es emocionante y, por supuesto, querrás lucir lo mejor posible. Ve al baño aproximadamente una hora antes de aterrizar para refrescarte la boca y la cara y porque cambiaté la ropa interior para que te sientas fresco y seguro.
No esperes hasta el último minuto, de lo contrario puedes terminar lidiando con una fila larga o un letrero de “abrochesé el cinturón de seguridad”.
No te olvides
¡Los últimos elementos de supervivencia son algunos de los más importantes para no olvidar!
Verifica que llevas tu pasaporte, un bolígrafo para cualquier formulario de aduanas, cargadores para tu tecnología y cualquier documento de viaje que necesites, como una reserva de hotel o viaje.
Consejo útil
Si haz estado buscando obtener una tarjeta de crédito de recompensa de viaje, te recomiendo solicitar una antes de un gran viaje o compra. Algunos de los mayores beneficios son la obtención de puntos para utilizarlos en vuelos y hoteles gratuitos.
Además, muchas tarjetas ofrecen puntos adicionales al realizar compras relacionadas con viajes. Algunas tarjetas también ofrecen protección de viaje cuando pagas un viaje con la tarjeta.
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